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實驗室測試顯示,腸道中厚壁菌數量多於擬桿菌的人更容易體重增加,這與我們的祖先有本質區別。 運動、食物熱量密集之外,或許更重要的是我們食物的成分,它對腸道菌叢有著決定性的影響。 台中外燴 這些食物富含人工添加劑(色素、調味料)、發炎成分(如麩質、糖、牛奶中的 A1-β 台北歐式外燴 酪蛋白)以及過敏原(如大豆和花生),還含有防腐劑! 重要的是要知道上述化合物完全破壞了腸道菌叢的平衡! 這會影響大腸壁的完整性,容易引起半透性腸綜合症,這種綜合症與發炎、食物不耐症、過敏、自體免疫疾病有關,也會導致代謝症候群。 宜蘭外燴 這些的後果是超重和肥胖,這證明需要時常用與良好結腸菌群非常相似的活菌群來替換腸道菌群。 因此,最有效的減肥飲食是微生物友善飲食。 外燴自助餐 俯瞰肯尼亞萊基皮亞雄偉的平原,有一個巨大的鳥巢,實際上是一座豪華酒店公寓。
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