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Debrecen Borozó 2017 年冬季 By Debrecen Borozó
血液流向內臟而不是四肢,因此肌肉緊張。 在較低溫度的水中,先熱身或改變呼吸節奏。 隨水移動(肌肉和關節放鬆,眼睛半閉)。 動作自然,讓動作流暢、不費力。
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